Treeningpäevik, Märts

01.03.2011 - Kihon (keri waza - mawashi geri), kumite (märklaud ja distantsiharjutused)

03.03.2011 - Kihon (keri waza - mawashi geri), kumite (mae ashi mawashi geri - kizami zuki, vabad harjutused)

04.03.2011 - Kumite

---

07.03.2011 - Kumite (ennetus ja rünnak), kata (vaba kata) 08.03.2011 - Kihon, kihon kumite

10.03.2011 - Kata (Jo no kata) 1

11.03.2011 - Kumite

---

14.03.2011 - Kihon (asendid zkd-kkd-nad), kata (Junro I, II, Kanku dai)

15.03.2011 - Kihon (keri waza: mg, yog), kata (Heian II, tokui kata)

17.03.2011 - Kumite

18.03.2011 - Kumite

19.-20.03.2011 - Shihan Sadashige Kato 9. dan IJKA laager, Tallinn

---

21.03.2011 - Kihon, kata (Heian yondan, Heian godan, Kanku dai)

22.03.2011 - Kihon (asendid), kata (Heian nidan, sandan, vaba kata)

24.03.2011 - Kumite (renzoku waza)

25.03.2011 - x

---

28.03.2011 - Kumite (rünnak)

29.03.2011 - Kihon, kihon kumite (ettevalmistava liigutuse kasutamine - age uke)

31.03.2011 - Kihon, kihon kumite, (ettevalmistava liigutuse kasutamine - age uke, soto uke, uchi uke), tokui kata